cykl na redukcji

no wlasnie na redukcji cykl kreatynowy niezbyt mi podchodzi

no wlasnie na redukcji cykl kreatynowy niezbyt mi podchodzi W jakim sensie?

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : w ok.100 b. 150 t. 40 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy : 4-5 raz w tyg i aeroby Cel cyklu : przyciecie do bf 6-7 Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : sterydowy nic tylko kreatyna Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : z 13 Tendencja [...]

bez sensu wybor z massacra na redukcji lepiej wez jakis no-booster bez wegli, lub jak robisz cykl kreatynowy z tym spalaczem zdecyduj sie na pojedyncza forme krety

czyli ten univers zapodac ? Czy taki cykl przyda sie na masie czy na redukcji lepiej ? Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-30 01:09:22

dlugosc to sprawa subiektywna. najczesciej robisz cykl tak dlugo jak czujesz efekty;-) ja nawet po 12 tygodni czasem... HMB jest suplementem hamujacym anabolizm nie przydatne zupelnie podczas budowy masy miesniowej. mozna wrzucic na redukcji, ale pytanie po co?

raczej obstawiałbym BCAA, a kreatynę zostawił na solidny cykl po redukcji ^^ z ciekawszych: Hi Tec BCAA powder (skład, smak każdej wersji smakowej ok) Olimp Xplode BCAA (smakowo ok, trochę zbędny dodatek glutaminy) SportDefinition BCAA (ze względu na skład) ew. ekonomiczniej BCAA marki SFD (są dwie wersje do wyboru)

O to mi chodzi, ze chcialem z 6 tygodni po 3-5 gram jesc na redukcji, a potem zaczac cykl na kreatynie i dodawac kalorii po trochu i nie wiem czy musze robic przerwe, a jak tak to jaka?

jak narazie drugi tydzien. nie jadlem. kiedys jeden cykl mono i jedna pucha nitro wiec spodziewalem sie lepszych efektow. moze sie rozkreci. zaznaczam ze biore je na redukcji jako antykataboliki wiec moze nie ujawnia sie odpowiednia moc :)

Na redukcji mówisz? Zależy czy chcesz +12 tyg ( czyli dłuuuga suplementacja ) Czy tak jak normalny cykl 6-10tyg. Opcja 1. Codziennie po 3-5g Opcja 2. DT 2x5g, DNT 1x5g Pzdr

Tak, możesz zrobić cykl na siłę. "Co po redukcji" zależy tylko od Twojego celu, na forum nikt Ci nie odpowie za Ciebie.

podpowiedzcie jeszcze co da dorzucenie eq_plexa ? chce sucha mase bo cykl bedzie na redukcji . Epi + eq-plex czy cos innego ?

A powiedzcie mi ,bo będę robiła po redukcji cykl na mase,te suple (prócz oczywicie spalacza tłuszczu) będą ok? Czy coś jeszcze dorzucić? W wolnej chwili przewertuje ten link co mi podrzuciłaś (dzięki)

Może to dziwnie zabrzmi ale tak. Chcę siły uzyskać aby dac radę ciezej ćwicząc na redukcji. Brałem trena, brałem różne koksy ale taki prawdziwy długi cykl to w wieku 17 lat był deca plus enan. Wiem że jak wino się źle bierze, bez trzymania dobrej diety itd to można się bardziej tłuszczem zalać niż to pomoże a mi zależy aby trochę siła wskoczyła. [...]

Bcaa jak kto woli, bardziej spisze się na redukcji. Pojedyncza forma kreatyny wystarczy np. mono 500g i masz dobry cykl.

[...] rok temu BUDŻET: około 300zł, posiadam już bcaa powder hi-teca oraz białko optimum whey gold Witam. Planuję na dokończenie redukcji zakup dwóch puszek Animal Cutsa. Planuję cykl 3tyg + tydzień przerwy + 3tyg. Cuts na czczo zaraz przed śniadaniem, do śniadania omega 3 - 2g. Cuts 30-60 minut po jedzeniu a 30 minut przed treningiem. Bcaa w trakcie [...]

[...] udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21%BF teraz, planowany z 10% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%BF 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

[...] wiec staram sie jesc wszystko co ma duzo wartosci odzywczych. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych problemow nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: na redukcje nic jeszcze nie bralem, ostatnio skonczylem cykl z Kreatyna i pije Super Advanced Whey Protein BUDŻET: 150-200$

[...] ekstraktu z zielonej herbaty. 3) no i właśnie jaki burner, zakładając, że biorę przed wysiłkiem fizycznym. Nie zamierzam tego brać gdy nie będę w ruchu. Czy też jak będzie cykl, to burner musi być nonstop? Wolałbym tylko przed spacerem i ew. w trakcie jeśli spacer miałby być długi Chłopaki doradźcie. Nie potrzebuję jakiegoś burnera, po którym [...]

[...] odslonieceim brzucha( konkretna rzezba) i wlasnie na takim etapie teraz jestem. Tylko w tym miejscu brakuje mi tego czego bym chcial i wydaje mi sie ze w dobrym momencie wbilem n leviathana bo wiem ze lajtowy nie jest.Tylko zaraz sie koncze na nim cykl i nie wiem na co teraz moglbym wejsc.Postaram sie dzisiaj skolowac to urzadzenie izmierzyc bf